به گزارش خبرنگار سرويس جامعه مشرق، پوست نقش موثري در مصون ماندن بدن از هجوم ميکروب ها دارد از همين رو محافظت از اين قشر تأثير بسزايي در سلامت بدن و همچنين در زيبايي افراد دارد بسياري از مردم به ويژه زنان نگراني هايي نسبت به عوارض روزه داري بر پوست خود و کودکانشان دارند.
بنا بر نظر متخصصان پوست و مو، روزه گرفتن هيچ نقشي در خشک شدن پوست ندارد و افرادي که داراي پوست خشک و حساسي هستند با روزه گرفتن دچار هيچ مشکل يا بيماري اي نمي شوند لذا خشکي پوست افراد موضوعي ذاتي است که هيچ ربطي به روزه داري ندارد.
"مريم کماليان" متخصص پوست و مو در گفت و گو با خبرنگار حوزه سلامت مشرق ضمن تأييد اين مطلب در تشريح اين موضوع که روزه داري چه نقشي در سلامت پوست و مو دارد، گفت: امساک غذايي مي تواند موجب کمتر شدن چربي هاي پوستي در جوانان و افراد بالغ شود که اثرات مطلوب آن به مراتب بيش از مضراتش است چرا که در زيبايي فرد تأثير مي گذارد.
وي افزود: بنا بر مشاهداتم ضايعات آکنه اي و شوره سر و بدن در ماه رمضان بهبودي نسبي پيدا مي کند از سوي ديگر نيز آرامش روحي و رواني در شخص روزه دار مي تواند بسياري از بيماري هاي پوستي نظير "پسوريازيس"، "اگزماي آتوپيک" و بيماري هاي خارش دار را بهبود بخشد.
کماليان در ادامه تصريح کرد: البته نمي توان منکر اين واقعيت شد که مصادف شدن ماه رمضان با فصل گرما زمينه اي را براي خشکي پوست و مو فراهم مي کند اما اين مشکل نيز با داشتن يک رژيم غذايي مناسب قابل پيشگيري است.
وي به ارائه توصيه هاي براي افزايش رطوبت پوست در اين ماه پرداخت و اظهار کرد:  براي شاداب ماندن پوست و جلوگيري از خشکي آن بايد در وعده‌هاي سحري و افطاري به اندازه کافي مايعات به ويژه آب بنوشيم و استفاده از نوشيدني هايي نظير چاي غليظ را ترک کنيم.
به گفته اين متخصص کمبود آهن، روي و ويتامين هاي موثر نقش قابل ملاحظه اي در کاهش سلامت پوست و مو دارد لذا روزه داران بايد به اين نکته کليدي توجه کنند که در وعده هاي غذايي سحر و افطار از کربوهيدرات‌ها، پروتئين‌ها، سبزيجات، لبنيات و انواع سالاد به ميزان کافي استفاده کنند.
کماليان استفاده از مکمل هاي گروه B را به ويژه براي زنان و دختران ـ که بسياري از انها با کمبود آهن مواجهند ـ ضروري دانست و گفت: البته بهتر است اين داروها نيز با تجويز و مشورت پزشک صورت گيرد تا عوارضي به دنبال نداشته باشد.
وي در پايان تصريح کرد: بسياري از مشکلات ما در ماه رمضان به دليل بي توجهي به حجم و نوع غذايي است که مي خوريم به عنوان مثال بسياري از مشکلات پوستي بي دليل استفاده بي رويه از شيريني جات و عدم استفاده کافي از آب ايجاد مي شود.