چشمانتان را تلسکوپ کنید
چشمان نیار به ویتامین های خاصی دارند تا بتوانند درست کار کنند و همچنین برای اینکه بتوانیم خوب ببینیم باید از آن ها به دقت مراقبت کرده و از مواد غذایی درست برای تقویت آن ها استفاده کنیم.

3 نرمش برای پایان زانو درد
پا به عنوان قلب دوم انسان ها شناخته می شود هرگونه مشکلی که برای آن ایجاد شود در روند زندگی ما نیز تاثیر خواهد گذاشت. به همین علت باید دقت کافی را داشت تا کمتر دچار آسیب های متفاوت شود.

از بیحال ترین خوراکی دنیا چه می دانید؟
خوراکی های مختلفی در دنیا وجود دارد که مملو از خواص و فواید متفاوت هستند. خوردن این خوراکی ها همیشه به توسط پزشکان توصیه شده است و راز سلامتی انسان ها در آن دیده می شود.

پشت پرده یک میوه خشن +نکات خرید
میوه ها هرکدام شکل ظاهری خودشان را دارند و در میان آن ها آناناس بسیار متفاوت است. ظاهری خشن و جنسی سخت باعث شده است تا این میوه آن طور که باید شناخته نشود.

5 دلیل برای خداحافظی با فست فود
فست فودها این روزها به خوارک بسیاری از مردم تبدیل شده اند و افراد زیادی نیز به دلیل خوردن این خوراکی ها روانه بیمارستان شده و یا در پنهان دچار بیماری های مختلف می شوند.

نکاتی برای بعد از یک جلسه ورزش
ورزش کردن همیشه به وسیله پزشکان توصیه شده است. ورزش می تواند سیستم های بدنی شما را تنظیم کند و از بروز بیماری های مختلف جلوگیری می کند.

مکمل زنجبیل تسکین دهنده درد زانو
نتایج یک مطالعه جدید نشان داد که مکمل پودر زنجبیل در تسکین درد بیماران مبتلا به استئوآرتریت زانو(آرتروز زانو) مؤثر است و می‌توان از آن به عنوان یک مکمل ایمن جهت بهبود درد مبتلایان به این عارضه استفاده کرد.

دفع خون، علامت سرطان روده بزرگ
کارشناس گروه پیشگیری و مبارزه با بیماری‌های معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی همدان گفت: دفع خون از دستگاه گوارش شایع‌ترین علامت سرطان روده بزرگ است.

چای و قهوه استرس را تشدید می‌کنند
یک روانپزشک گفت: چای و قهوه نه تنها فشار روانی و استرس را کم نمی کنند بلکه آن را افزایش می‌دهند یاد خدا استرس را کم می‌کند. رفتن به طبیعت و ورزش نیز در کاهش فشارهای روانی موثر هستند.