رانندگي:هنگام رانندگي يا نشستن در خودرو، روي قسمتي از بدن که در معرض نور خورشيد قرار مي گيرد، ضد آفتاب بيشتري بزنيد. چرا که تشعشعات خورشید پوست را چروک میک ندو حتی می تواند رنگ آن را نیز تغییر دهد.
معاينه نشدن چشم: استفاده از لنز يا عينک هايي که نمره آن قديمي شده است باعث مي شود فرد براي ديدن روي چشم فشار وارد کند و در نتيجه خط هاي ريز و چين و چروک دور چشم ظاهر مي شود. بنابراين لازم است هر سال يک بار به چشم پزشک مراجعه کنيد.
اخم کردن: حرکت هاي مداوم عضله به شکل گيري خط اخم منجر مي شود. سعي کنيد از درهم کشيدن صورت، غنچه کردن لب و... که چين و چروک و خط هاي دائمي ايجاد مي کند، بپرهيزيد.
استرس:استرس باعث ايجاد لکه، جوش، کدري، جوش هاي ريز و... صورت مي شود. بهترين راه حل، اين است که به فعاليت هايي مانند يوگا، خواندن کتاب، پياده روي و آشپزي بپردازيد.
مصرف انواع شيريني:مصرف بالاي مواد قندي با آسيب رساندن به کلاژن باعث افتادگي پوست مي شود. پس به جاي مصرف قند مصنوعي از مواد داراي قند طبيعي مانند ميوه استفاده کنيد.
خشک شدن لب:لب شامل ۳ تا ۵ لايه سلولي است و خشکي پوست باعث پيري سريع آن مي شود. بنابراين از مرطوب کننده لب حاوي وازلين، گليسيرين و ديمتيکون استفاده کنيد.
نداشتن تحرک: ورزش درمان همه مشکلات است.ورزش، با افزايش جريان خون به پوست صورت نشاط مي بخشد. از طريق تعريق، سموم بدن را دفع مي کند و پوست هاي مرده را پاک سازي مي کند تا پوست جديد دربيايد. ورزش نکردن، لکه هاي مربوط به سن را افزايش مي دهد.
کمبود خواب: داشتن ۸ ساعت خواب کامل که توصيه تمام محققان است، نه تنها به فرد نشاط مي بخشد بلکه باعث احياي پوست نيز مي شود. خواب ناکافي باعث کدري پوست و انسداد منافذ مي شود.
رژيم گرفتن: بالا و پايين رفتن وزن به شل شدن فيبرهاي موجود در پوست منجر مي شود و به مرور زمان خط هاي چاقي و افتادگي به وجود مي آورد. شايد کاهش وزن، مهم ترين هدف باشد. اما بايد به شيوه صحيحي انجام شود.نخوردن غذا پوست را سريع تر خشک و پير مي کند.
نخوردن آب کافي: مصرف روزي ۸ ليوان آب، ميزان چين و چروک را کاهش مي دهد، علاوه بر آن به پوست نشاط مي بخشد. سعی نکنید از جایگزین هایی مانند چای یا قهوه به جای آب استفاده کنید چرا که کافئین خود باعث چروک شدن پوست می شود.
