کد خبر 1304858
تاریخ انتشار: ۶ آذر ۱۴۰۰ - ۰۳:۳۸
سلامت نمایه

متخصصان سالمندی روسیه ، سبک زندگی سالم ، استعداد ژنتیکی و مراقبت خوب از سلامت را از عوامل مهم افزایش طول عمر و رسیدن سن انسان به ۱۱۷ سال عنوان کردند.

به گزارش مشرق، «یوری کونف» و اولگا تکاچوا دو پزشک متخصص روسیه در مصاحبه با رسانه روسی اعلام کردند مهمترین راز طول عمر مردان تا ۱۱۵ و زنان تا ۱۱۷ سال رعایت سبک زندگی سالم است و سپس در استعداد ژنتیکی و مراقبت خوب از سلامت نهفته است.

بیشتر بخوانید:

پنج روش افزایش طول عمر

«اولگا تکاچوا»، متخصص سالمندان وزارت بهداشت فدراسیون روسیه گفت: راز طول عمر، اول از همه، شیوه زندگی سالم است و تنها ۲۵ درصد عامل ژنتیک و مراقیت‌های بهداشتی است. فرد باید فعالیت بدنی داشته باشد، نه پرخوری. خوردن فیبر بیشتر، ترک عادت‌های بد، سیگار کشیدن و الکل با طول عمر ناسازگار است.

او همچنین خاطرنشان کرد که یک انسان برای داشتن یک زندگی سالم حداقل ۱۰۰ ساله، باید از نظر اجتماعی فعال باشد، زیرا تنهایی «عمر را کوتاه می‌کند.»

«یوری کونف» پروفسور گروه پیری در دانشگاه پزشکی و دندانپزشکی دولتی مسکو و متخصص سالمندان روسیه نیز اظهار داشت که یک سبک زندگی سالم نقش اصلی را در دستیابی به طول عمر زیاد دارد.

وی تصریح کرد: با رعایت سبک زندگی سالم «واقع بینانه است که برای یک زن ۱۱۵ تا ۱۱۷ سال و برای مردان ۱۱۰ تا ۱۱۲ سال طول عمر و زندگی سالم وجود داشته باشد».

این متخصص تاکید کرد: نقش اصلی را در طول عمر بالا یک سبک زندگی سالم ایفا می‌کند.

او تصریح کرد: میزان نقش زندگی سالم در طول عمر بین ۶۰ تا ۷۰ درصد است و عامل ژنتیک ۱۰ تا ۱۵ درصد و مراقبت‌های بهداشتی هم فقط ۱۰ درصد نقش دارند.

این متخصصان، اعلام کردند که عادات بد باعث کوتاه شدن عمر و افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی و سرطانی می‌شود.

منبع:بهداشت نیوز

منبع: باشگاه خبرنگاران

نظر شما

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.
captcha

نظرات

  • انتشار یافته: 1
  • در انتظار بررسی: 0
  • غیر قابل انتشار: 0
  • دکتر یوسف اویسی IR ۱۳:۰۶ - ۱۴۰۰/۰۹/۰۶
    0 0
    به فرا خور عمر خود بار ها پیر و جوان شدن درختان را دیده ایم . پیر شدن درخت تنها بواسطه بسته شدن اوند های درخت است. البته این واکنش برای جلوگیری از مرگ درخت بواسطه سرما است. در بهار که هوا گرم می شود اوند ها باز شده درخت جوان می شود. انسان هم بواسطه بسته شدن عروق خون هم پیر می شود . چون فیبرو باست های ترشح کننده الاستین و کولاژن و هیلارونیک است. بعلت نرسیدن خون کار خود را درست انجام نمی دهند. در نهایت موجب عدم کشیده شدن پوست می شود . پوست چروکیده می شود. روند نرسیدن خون و اکسیژن به اندام های حیاتی و تجمع مواد زاید در اندام های حیاتی . بواسطه عدم جریان خون مناست بالاخره منجر به مرگ انسان بواسطه بیماری های غیر واگیردار یا عفونت های مختلف می شود. چون روش درمان بیماری های غیر واگیر دار علامتی است و بیماری هرروز به سیر خود ادامه می دهد و بد تر می شود تا منجر به مرگ گردد. برای عمر طولانی و با کیفیت با از پیدا شدن التهاب مزمن جلوگیری نمائیم.

این مطالب را از دست ندهید....

فیلم برگزیده

برگزیده ورزشی

برگزیده عکس