چطور پوست خشک خود را بهبود ببخشیم

پوست خشک از جمله مشکلاتی است که افراد بسیاری را اذیت می کند و در شرایطی می تواند خطرناک نیز باشد. برای رفع خشکی پوست می توان از راه های متفاوت استفاده کرد. این راه ها می توانند طبیعی یا شیمیای باشند. راه های طبیعی برای درمان هر بیماری اولویت دارند

پیشنهادی برای داشتن بهترین روز زندگی

برای داشتن یک بدن سالم، تغذیه سالم بسیار مهم است وباید به آن توجه کنیم تا بتوانیم روزی خوب داشته باشیم. خوراکی های سالم از مهمترین عواملی هستند که می توانند در یک زندگی سالم ما را کمک کنند.

زمان بندی برای یک روز خوب

روزانه برای انجام کارهایمان زمان بندی های متفاوتی داریم برای مثال در یک زمان مشخص نهار می خورید و یا ورزش می کنید. ما باید برای سلامتی و شادی خودمان نیز باید زمان بندی داشته باشیم. شما می توانید به راحتی با تغییر دادن عادات روزانه خود روزی شاد و سلامت را برای خود ایجاد کنید.

6 نکته در مورد دشمنی آب و پلاستیک

همواره در خصوص میزان مصرف آب در طول یک روز، سلامت آب، چه نوع آبی بهترین نوع است و ... نکات زیادی شنیده ایم اما آیا می دانید که استفاده آب در ظروف پلاستیکی که مضراتی برای بدن دارد؟

نکاتی در مورد افسردگی

امروزه به علت شيوع بالاى افسردگى در جوامع در حال توسعه، از افسردگی به عنوان «سرماخوردگى روانى» ياد مى شود. ناتوانى از لذت بردن، احساس بى ارزشى و گناه، كناره گيرى از مردم، خستگى و تحريك پذيرى، بلاتكليفى، مشكلات تمركز، كم خوابى يا پرخوابى از علايم شايع افسردگى است.

رازهایی در مورد شکلات

شکلات از جمله موادی است که طرفداران بسیار زیادی دارد. همیشه در مورد شکلات مطالب زیادی را دیده ایم اما برخی رازها وجود دارد که در مورد این ماده نمی دانید.

بیشتر بخورید و بیشتر لاغر شوید

این روزها با الکترونیکی شدن کارها و کمتر شدن فعالیت ها بیشتر افراد به سمت چاق شدن و اضافه وزن پیش می روند. این چاق شدن می تواند خطرات زیادی به همراه داشته باشد. برای لاغرشدن راه های متفاوتی وجود دارد اما یکی از مهمترین ره های آن کم خوردن است. این روش می تواند عده بسیار زیادی را اذیت کند.